Vitamin C là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus. Các loại trái cây như cam, kiwi, dâu tây và đu đủ chứa hàm
Rau Xanh – Dinh Dưỡng Thiết Yếu Cho Hệ Miễn Dịch Khỏe MạnhRau Xanh – Dinh Dưỡng Thiết Yếu Cho Hệ Miễn Dịch Khỏe Mạnh
Rau xanh như cải bó xôi, bông cải xanh, cải kale, và cải thìa cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng. Vitamin A, C,
Protein và Chất Béo Lành Mạnh – Dưỡng Chất Quan Trọng Cho Hệ Miễn DịchProtein và Chất Béo Lành Mạnh – Dưỡng Chất Quan Trọng Cho Hệ Miễn Dịch
Protein và chất béo tốt là dưỡng chất thiết yếu cho hệ miễn dịch. Protein giúp xây dựng tế bào bạch cầu và kháng thể, hàng rào bảo vệ cơ